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Yoga "pour tous"   &  Yoga périnatal


Apprendre à être dans l'instant présent, à travers le corps et le souffle.


fleur automnale


#yoga-un-art-de-vivre

#inspiration #nature #arbre #noeuds #vie #responsable

#Beaune


Cet arbre, je l’ai vu il y a quelques années. Il restait dans ma mémoire. Cet été, je l’ai retrouvé. Voici ce qu’il m’inspire aujourd’hui.

 

Que se passe-t’il dans nos vies ?

On grandit et on espère que notre vie sera une ligne droite, de préférence ascendante.

C’est là le désir de chaque Homme, grandir. Ne dit-on pas d’ailleurs qu’on « élève son enfant » ?

Mais il arrive qu’on ait l’impression que la vie « fait des nœuds », ou pire, elle n’est plus qu’un gros noeud.

Il est temps alors de s’arrêter, de se poser. Le Yoga m’apprend cela. C’est un aspect du travail de #svadhyaya, la connaissance de soi.

Je me place dans le rôle d’observateur.

Et si c’était uniquement une vision de l’esprit ?

Et si c’était tout simplement ma « perception » de la vie qui fait des nœuds, et pas la vie elle-même ?

Si il ne s’agit « que » de mon mental, et non de la vie, cela signifierait que je pourrais envisager une réponse différente à l’événement qui me chiffonne, voire me torture.

Ma capacité de répondre est de mon ressort, c’est ma « respons-abilité ».

Cela me rend ma liberté, puisque je peux choisir de répondre de telle ou telle façon à cet événement extérieur, que je ne peux changer.

Je tourne autour de l’arbre, de son tronc tortueux, et j’observe :

La prochaine fois que je serai dans cet état d’esprit « inquiet, stressé, angoissé, perturbé, torturé », puis-je changer ma façon de penser, puis-je prendre un autre point de vue ?

Peut-être que le 1er pas sera uniquement de reconnaître les belles choses autour du nœud.

Comme cette belle cour de l’église de Beaune.

Et j’accepte que ce soit un 1er pas, modeste peut-être cette fois-ci.

Et pourquoi même l’étiqueter « modeste » ? je reprends  mon rôle d’observateur : je laisse tomber mon jugement. La prochaine fois sera différente.

Je grandis. Je m’élève. J’ai confiance.

Comme cet arbre.

 

Auteur : Caroline Storme, 9 août 2020



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Ce que les mamans disent du Yoga prénatal :


Nathalie, maman de Camille, née durant le confinement:

(...) ça nous fait un cocon, et finalement c'est une bonne chose, pour y voir du positif! le moment présent est plus que jamais le plus important!



Anne-Claire, maman de Pierre, né en octobre août 2019

Merci pour toutes ces séances qui m'ont fait un bien fou pendant ma grossesse, et j'en suis persuadée à mon petit garçon, Pierre, aussi! Physiquement et psychologiquement, je me suis sentie mieux grâce à vous. Et durant mon accouchement, sans péridurale, assez long, la respiration surtout m'a énormément aidée, ainsi que certaines postures apprises à vos cours. Je recommanderai à tous votre cours et le yoga de manière plus générale! Merci encore! Anne-Claire


 

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Chères mamans,

je vous accompagne dès le début,

et jusqu’à la fin de votre grossesse.

Etre à vos côtés, vous écouter, vous proposer des mouvements et respirations adéquats, dans le respect de ce que vous vivez. Apprendre à  connaître et apprivoiser

votre nouveau corps, apprendre à respirer. Ouverture, étirement et relâchement sont les mots qui guideront mes séances.

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